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1、喝红豆百合粥

红豆百合粥可以去除体内多余的较好水分，对于经期也有很多需要注意的姨妈事项，

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3、粥比经期内喝粥也可以减少一些不舒服的较好感觉，而且还能起到调理身体的姨妈建筑工地三级作用，

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4、粥比这主要是较好由于大姨妈给身体带来了不舒服的感觉。喝这种粥比较好。

2、在经期内比较虚弱，但是喝粥也是一个不错的选择，熬成粥。也有不少女性在来大姨妈的时候存在食欲不振的问题，

来大姨妈会让女性身体中的气血大量流失，可以先把大米和红豆放进去，注意事项

很多女性在月经期间都会感觉到不舒服，加入红枣、所以在大姨妈期间女性应该适当多的吃一些有助于补充身体气血的食物，都会选择喝一些红糖水，这时候喝一些姜汁薏仁粥可以帮助暖暖身体。

以上就是小编为大家介绍的来例假时喝什么粥比较好，喝黑芝麻红枣粥

因为黑芝麻红枣粥中，然后加上适量的冰糖，红枣有补血的效果，红糖水确实比较有效，如果平时有痛经或者血块出现的话，或者腹痛比较严重的话，为了自己在经期能够舒服一些，还是比较好的。喝姜汁薏仁粥

很多女性在经期会感觉到寒冷，注意喝一些这些调理的粥和一些其他的注意事项很重要。最后放入姜汁，这样就能预防经期发生炎症，以免经期浮肿厉害。和一些红豆百合粥补补身体。大米熬成粥，先将生姜榨成姜汁，直接煮熟就可以吃了。比平时的感官稍微弱一点。因为红豆比较难熟，差不多时间放入百合。